Поиск по сайту

Zaimon - современный сервис получения кошерных займов онлайн.

Zaimon RU CPS

Поделиться

24.11.2016

Как избавиться от усталости: лучшая подборка продуктов

Не всем людям можно пить более 2-х чашек кофе в день для того, чтобы взбодриться. Порой на кофе не хочется смотреть, если пить его в неумеренных количествах
Диетологи определили продукты, которые помогают избавиться от усталости и приносят большую пользу для здоровья. 



Бананы 

Бананы содержат много калия, который помогает перерабатывать сахар в крови в энергию. В бананах много витамина С, омега-3 и омега-6 жирных кислот. Они богаты клетчаткой и углеводами, которые борются с обезвоживанием и другими симптомами усталости. 

Зеленый чай 

Чашка зеленого чая помогает избавиться от переутомления и стресса. В зеленом чае есть полифенолы, которые снимают стресс, придают энергию организму и улучшают умственную деятельность. Также в зеленом чае есть вещества, которые улучшают метаболизм и избавляют от усталости. 

Тыквенные семечки 

В семечках тыквы много белка, витаминов В1, В2, В6, которые улучшают иммунитет, обеспечивают энергией и снимают усталость. 

Тыквенные семечки уникальны своим составом, так как помогают снять эмоциональную усталость и улучшают сон. 

Шпинат 

Шпинат богат такими веществами, как железо, магний и калий. Магний играет важную роль в энергетическом обмене и, во взаимодействии с калием, обеспечивает эффективное пищеварение, регулирует нервные и мышечные функции. 

Likarni.com — современный и удобный онлайн-сервис

Likarni UA

Pay P.S. - современный сервис получения займов онлайн.

Pay P.S. RU CPS

Подписатся на новости сайта